Przekonaj się, czy to dla Ciebie!

Co to jest BMI?

BMI, czyli wskaźnik masy ciała (ang. Body Mass Index), to jedno z najczęściej stosowanych narzędzi do wstępnej oceny, czy masa ciała danej osoby mieści się w normie, czy może wskazuje na niedowagę, nadwagę lub otyłość. Opracował je w XIX wieku belgijski matematyk, statystyk i socjolog Adolphe Quetelet, dlatego początkowo był to wskaźnik Queteleta (Quetelet Index). Co ciekawe, badacz nie stworzył tego wzoru z myślą o diagnostyce medycznej. Jego celem było raczej opisanie „przeciętnego człowieka” w ramach badań statystycznych nad populacją. Dopiero w drugiej połowie XX wieku wskaźnik BMI został uznany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako uniwersalne narzędzie przesiewowe w ocenie ryzyka zdrowotnego związanego z masą ciała.

Współczynnik ten oblicza się, dzieląc masę ciała (kg) przez wzrost (m) podniesiony do kwadratu. Według przyjętych wartości: poniżej 18,5 kg/m² może wskazywać na niedowagę, z którą mogą wiązać się takie następstwa jak: zaburzenia rytmu serca, anemia, obniżenie odporności czy zaburzenia hormonalne. BMI w przedziale od 18,5 do 24,9 kg/m² oznacza prawidłową masę ciała, przy której ryzyko zdrowotne związane z masą ciała jest najmniejsze. BMI od 25,0 do 29,9 kg/m² wskazuje na nadwagę, która może zwiększać ryzyko wystąpienia problemów metabolicznych, takich jak podwyższone ciśnienie krwi, zaburzenia lipidowe czy insulinooporność. Natomiast BMI większe lub równe 30 kg/m² może wskazywać na otyłość i zwiększające się ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 oraz wielu innych (ponad 200) powikłań zdrowotnych.